El Yoga no es religión

 

La palabra “Yoga” proviene del sánscrito “yuj”, que significa unir, juntar o integrar.

            El Yoga es una disciplina física, mental y espiritual originaria de la India cuyo objetivo es la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de prácticas como las posturas (asanas), la respiración consciente (pranayama), la meditación y la observación interior, busca alcanzar equilibrio, bienestar y autoconocimiento. Su origen es muy antiguo —se calcula que comenzó hace más de 5,000 años en la India.

El Yoga no es solo ejercicio físico, sino una filosofía de vida que promueve la armonía con uno mismo, con los demás y con la naturaleza. Representa el camino hacia la unidad con la conciencia universal o el Ser superior. Aunque nació en la India hace miles de años dentro de un contexto espiritual, el yoga es una práctica filosófica y espiritual. NO UNA CREENCIA RELIGIOSA.

• Origen: El yoga se menciona en antiguos textos hindúes (como los Vedas y los Upanishads), pero no pertenece a una religión específica.

• Propósito: Su objetivo es el autoconocimiento y la unión interior, no la adoración de ningún dios ni la práctica de rituales religiosos.

• Enfoque universal: Puede ser practicado por personas de todas las creencias, ya que se centra en el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. el yoga no exige fe en una religión, sino apertura a la experiencia interior y a la conexión con la vida y el presente. Es un camino de conciencia, no de dogma.

  El Yoga es una práctica ancestral originaria de la India que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. 

  Su propósito principal es alcanzar un estado de armonía interior, conciencia plena y equilibrio entre lo físico, mental, emocional y espiritual.

   En esencia:

  • Cuerpo: a través de las posturas (asanas), se fortalece, flexibiliza y purifica el cuerpo.

  • Respiración: mediante el control del aliento (pranayama), se regula la energía vital (prana).

  • Mente: con la meditación y la concentración, se aquieta el pensamiento y se cultiva la paz interior.

  • Espíritu: se busca la conexión con Dios, el Ser Superior o la conciencia universal, sea cual sea el nombre o creencia que tu tengas.

    Existen diferentes tipos de Yoga, entre los  más conocidos son:

    • Hatha Yoga: trabaja cuerpo y respiración; es la base física del Yoga. 

    • Raja Yoga: enfocado en la meditación y la mente.

    • Bhakti Yoga: camino devocional del amor y la entrega.

    • Karma Yoga: servicio desinteresado y acción consciente.

    • Jnana Yoga: vía del conocimiento y la sabiduría espiritual.

    En palabras simples, Yoga es un camino de autoconocimiento que nos invita a vivir en presencia, armonía y conexión con lo sagrado que habita en cada ser. Hoy se practica en todo el mundo como un camino de salud, conciencia y espiritualidad. 

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